Deportes

Hacer ejercicios menos de tres veces a la semana no sirve

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Si queremos perder peso debemos concentrarnos en ejercicios aeróbicos

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No podemos perder peso sólo haciendo ejercicio, es necesario además llevar una dieta saludable

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Si una persona tiene mucho sobrepeso, bajará rápidamente los primeros kilos, pero lo más probable es que luego este descenso se estanque

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Siempre es necesario elongar antes y después de hacer ejercicio

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Antes realizar una rutina para tonificar, debemos realizar ejercicios cardiovasculares

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Después de comer hay que esperar al menos media hora para hacer ejercicio

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Solo con ejercicio bajaré de peso

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Mientras menos comidas tenga al día, más bajaré de peso

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Tengo que pasarme horas y horas en el gimnasio

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