Czy jestem asertywny?

Czy jeśli ktoś przekracza moje granice np. mnie obraża, potrafię powiedzieć tej osobie, że sobie tego nie życzę?

• Oczywiście, zawsze to robię

• Nie potrafię

Kiedy jestem zły/a to...

• Krzyczę na innych i jestem dla nich niemiły/a

• Nie odzywam się do nikogo

• Mówię, że jestem zły i zwierzam się bliskiej osobie

Kiedy ktoś mówi mi, że coś źle zrobiłem...

• Wkurzam się i myślę sobie, że ten ktoś jest głupi

• Jest mi przykro, ale naprawiam swój błąd

• Myślę sobie, że jestem głupi/a...

Kiedy coś mi dobrze wychodzi to...

• Jestem z siebie dumny i chętnie się tym chwalę

• Nie chwalę się, bo to nieładnie

Kiedy ktoś źle mówi o moim idolu to...

• Jest mi przykro, ale sie nie odzywam

• Szanuje jego zdanie, ale mówię, dlaczego dla mnie ta osoba jest ważna

• Wkurzam się i wszczynam kłótnię