educazione alimentare

Qual è il fabbisogno giornaliero di acqua?

• 2,5 litri

• 1,5 litri

• 1 litro

• 4 litri

DI COSA SIAMO FATTI?

Tanti o pochi: zuccheri, proteine e grassi, acqua?

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Il primo minerale per quantità nell’organismo di un adulto è

• Il fosforo

• Il calcio

• Il ferro

Le vitamine sono contenute prevalentemente

• Nella frutta

• Nelle uova

• Nelle bibite

Quale funzione hanno i carboidrati?

• Aiutano a riposare meglio

• Danno energia per far funzionare il corpo

• Aiutano a difendere dalle malattie

Gli alimenti presenti al vertice della piramide si possono mangiare

• Quotidianamente

• In quantità molto limitante

• È indifferente

Gli alimenti che dovrebbero essere consumati in quantità maggiori sono

• Pane e pasta

• Frutta e verdura

• Pesce e legumi

Come si misura l'energia fornita dai cibi?

• Chilocalorie

• Etti

• Carboidrati

I Macronutrienti sono : carboidrati, proteine e lipidi.

• VERO

• FALSO

Se assumo più cibo del necessario cosa succede?

• Viene messo da parte sotto forma di grasso.

• Ho più forza

• Ho più resistenza

• Riesco a correre più velocemente.