ULANGAN POLA MAKAN SEHAT

Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan itu disebut . . . .

• Zat makanan atau zat gizi

• hidrat arang atau karbohidrat

• lemak

• protein

Zat-zat berikut yang tidak berfungsi sebagai pengatur adalah...

• Lemak

• Protein

• Air

• Mineral

Berikut faktor-faktor yang dapat menunjang kesehatan, kecuali….

• Olahraga yang teratur dan benar

• Hidup yang teratur

• Menjaga kesehatan pribadi dan lingkungan

• Kebiasaan merokok

Pola hidup sehat adalah…

• Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan

• Cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan

• Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi lingkungan

• Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan

Makanan sehat adalah.....

• Makanan yang mengandung lemak jenuh

• Makanan yang rasanya enak

• Makanan yang mengandung mineral

• Makanan dengan gizi seimbang

Aktivitas olahraga yang teratur dapat menyebabkan hal-hal berikut, kecuali....

• Berkurangnya kegelisahan

• Menurutnya tingkat depresi

• Memantapkan kesehatan fisik dan mental

• Meningkatkan stress

Berikut merupakan akibat dari kekurangan makanan, kecuali…

• Cepat dalam berpikir

• Pertumbuhan terganggu

• Daya tahan tubuh rendah

• Lekas lelah

Disebut apakah makanan yang kandungan gizinya rendah dan kaya dengan zat-zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh?

• Fast Food

• Snack

• Junk Food

• Biscuit

Manakah yang tidak termasuk dari golongan junk food?

• Burger

• Pizza

• Soda

• Salad

Minuman keras dapat mengakibatkan hal berikut, kecuali…

• Kanker

• Tindak Kriminal

• Mabuk

• Perasaan Aman