Aptidão Física e Saúde / FITescola

^{A capacidade que te permite reagir contra uma resistência através da contração muscular é a ...}

• Resistência

• Flexibilidade

• Velocidade

• Força

A capacidade que te permite realizar movimentos no mais curto espaço de tempo é a ...

• Flexibilidade

• Resistência

• Ritmo

• Velocidade

A capacidade que te permite realizar movimentos de grande amplitude é?

• Força

• Resistência

• Flexibilidade

• Velocidade

O teste de Abdominais, permite avaliar a...

• Flexibilidade

• Velocidade

• Força explosiva

• Força resistente

O teste de Extensões de Braços, permite avaliar a...

• A força resistente

• A agilidade

• A força explosiva

• A flexibilidade

O teste de Vaivém, permite avaliar a...

• Força resistente

• Aptidão aeróbia

• Aptidão neuromuscular

• Composição corporal

O teste Senta e Alcança, permite avaliar a...

• Resistência

• Força explosiva

• Velocidade

• Flexibilidade

Assinala dos métodos que o FITescola prevê para avaliar a composição corporal que utilizamos nas aulas de EDF

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O que significa a sigla IMC?

• Índice de massa contígua

• Índice de massa corporal

• Índice de maturidade corporal

• Iniciativa de maturidade corporal

A redução da atividade física pode aumentar o aparecimento de doenças crónicas como a diabetes, hipertensão e colestrol elevado.

• Verdadeiro

• Falso

• Não está provado cientificamente

• Parcialmente verdadeiro