تخطيط برامج - test 1

من خصائص التخطيط الجيد

• تحقيق الاهداف الموضوعة

• تحديد انسب اشكال التنظيم

• تحديد وساذل وطرق متنوعة

• كل ما سبق

قواعد التخطيط الرياضي تعتمد علي

• مستوي الفرد

• التدرج

• الراحة والنوم

• كل ما سبق

المرونة والشمولية تعتبر من اسس عملية التخطيط الجيد

• صح

• خطآ

• المرونة فقط

• الشمولية فقط

الزيادة السريعة في الحمل تؤدي الي

• سرعة تذبذب مستوي الفرد

• عدم تمكن الفرد من الاحتفاظ بمستواة لفترة طويلة

• حدوث اصابات

• كل ما سبق

تعتبر ------ ، --------، --------- من العوامل التي تؤثر في التخطيط لبرنامج التدريب

ماهو المصطلح الصحيح لهذة العبارة ( هو مبدآ اساسي في فاعلية التخطيط الرياضي وقائم علي توفير الوقت والجهد والمال )

• المرونة

• الشمول

• الاقتصادية

• التدرج

حتي لا يكون التخطيط مضللا يجب ان يتسم بالوضوح الغير مبالغ فية وهذا يسمي

من عوامل فشل التخطيط

• النوم والراحة

• عدم وضوح الخطة

• التدرج في التدريب

• عدم وجود اهداف نفسية

اهداف التخطيط هي

• اهداف خططية

• اهداف واقعية

• اهداف خاصة ببرنامج التدريب

• اهداف خاصةبالامكانات

المرحلة الاولية لممارسة النشاط الرياضي تعتبر من

• مراحل خطط التدريب قصيرة المدي

• مراحل خطط التدريب طويلة المدي

• مراحل خطط التدريب السنوية

• مراحل خطط التدريب البديلة