Otyłość człowieka

Wskaż co nie jest przyczyną otyłości.

• brak aktywności fizycznej

• za duża wartość energetyczna spożywanych posiłków

• czynniki genetyczne

• próchnica zębów

• czynniki farmakologiczne- stosowane lekarstwa

Nadwaga i otyłość jest konsekwencją ?

• Nieprawidłowej diety

• Zażywania dużej ilości ruchu

• Spożywania owoców i warzyw

• Wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

Najważniejszy posiłek w ciągu dnia to ?

• Kolacja

• Obiad

• Podwieczorek

• Śniadanie

Efektem przejadania się jest ?

• Nadwaga

• Podwyższona sprawność fizyczna

• Katar i kaszel

• Zgrabna, szczupła sylwetka

Co składa się na zdrowy styl życia?

• Aktywność fizyczna

• Sposób odżywiania się

• Umiejętność radzenia sobie ze stresem

• Wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

Czy otyłość to choroba ?

• Tak

• Nie

• Zależy od wieku osoby

Podstawę piramidy żywieniowej stanowi:

• ryby

• mleko i jego przetwory

• warzywa i owoce

• aktywność fizyczna

Jak często w ciągu dnia należy spożywać posiłki?

• 2 razy dziennie

• 3 razy dziennie

• raz dziennie

• 5 razy dziennie

Co jest najczęstszą przyczyną chorób społecznych?

• mała aktywność fizyczna

• zanieczyszczenia środowiska

• nieodpowiednie odżywianie i stres

• wszystkie wymienione czynniki

Co powinien zawierać każdy posiłek?

• tłuszcze i białka

• węglowodany i białka

• produkty mleczne

• owoce i warzywa