KUIZ KELAB SUKAN DAN PERMAINAN

Pertolongan cemas ialah rawatan untuk

• Menjauhi penyakit berjangkit

• Pemulihan

• Percubaan

• Sementara sebelum dibawa ke hospital

Aktiviti memanaskan badan perlu untuk

• Meningkatkan kadar nadi rehat

• Meningkatkan kadar nadi maksimum

• Menyahkan pengumpulan asid laktik dalam otot

• Meningkatkan suhu otot

Kesan positif senamrobik adalah seperti berikut kecuali

• Kadar denyutan jantung kita lebih cepat semasa rehat

• Pernafasan lebih dalam dan perlahan

• Hemoglobin bertambah

• Keperluan udara dalam dan perlahan

Seseorang yang merokok akan menghadapi risiko penyakit

• Jantung

• Darah tinggi

• Batu karang

• Kencing manis

Aktiviti yang melibatkan pergerakan dari satu stesen ke satu stesen yang lain dikenali sebagai

• Latihan litar

• Latihan Fartlek

• Latihan Jeda

• Latihan Daya Tahan Otot

Antara yang berikut manakah bukan amalan kesihatan yang baik?

• Rekreasi

• Rehat yang cukup

• Makan berlebihan

• Kebersihan diri

Tujuan doktor mengira denyutan nadi di pergelangan tangan adalah untuk

• Mengetahui jenis penyakit berjangkit

• Mengira denyutan jantung

• Mengetahui sama ada saraf berfungsi

• Mengetahui kadar pernafasan

Bilakah Hari Sukan Negara Pertama kali diadakan

• 10 Oktober 2015
• 10 Oktober 2014
• 10 Oktober 2016
• 10 Oktober 2017

Pastikan ……………….sukan dan permainan dalam keadaan baik sebelum menggunakannya.

• peralatan

• rumah

Apakah sukan atau permainan kegemaran anda?

• Bola

• Badminton

• Boling

• Berenang