Nutrición

¿Cuántos colores tiene el plato de bien comer?

• 1

• 2

• 3

• 4

¿Qué te aportan las frutas y verduras?

• Mucha energía

• Vitaminas, minerales y fibra

• Para reparar nuestras células

• Nada

¿De qué color y que significa la sección donde se encuentran los cereales y tubérculos?

• Verde, que puedes comer sin restricción

• Amarillo, que debes comer suficiente

• Rojo, que debes de limitar su consumo

• Naranja, no importa la cantidad

¿Cuántos vasos se deben consumir de agua al día?

• 3

• 5

• 8

• 10

¿Cuál de estas bebidas no se deben consumir en ninguna cantidad?

• Leche

• Bebidas gaseosas

• Bebidas energéticas

• Té

¿En cuántos niveles se divide la jarra del buen beber?

• 2

• 4

• 5

• 6