Aktivitas Gerak Berirama

Senam irama yang dilakukan secara berkelompok harus dilakukan dengan….

• Disiplin

• Kompak

• Bersama-sama

• Sesuai gerakan

Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut....

• pemanasan

• inti

• pendinginan

• peregangan

Pada suatu rangkaian senam irama terdapat gerakan peregangan, tujuan melakukan peregangan dalam senam irama adalah....

• Melemaskan otot dan sendi

• Menguatkan tulang

• Keseimbangan gerakan

• Meningkatkan percaya diri

Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama adalah....

• Berdiri sikap tegak rileks

• Berdiri santai

• Berdiri tegap

• Berdiri

Pada senam irama terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan, berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....

• Irama

• Kekuatan tubuh

• Kontinuitas gerakan

• Berat tubuh

Salah satu gerakan senam irama yang paling mudah dipelajari yaitu…

• Langkah ke samping

• Jalan di tempat

• Langkah panjang

• Langkah biasa

Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut...

• pemanasan

• inti

• pendinginan

• peregangan

Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan....

• Sistematis

• Gembira

• Teratur

• Efektif

Senam irama yang dilakukan secara berkelompok harus dilakukan dengan….

• Disiplin

• Kompak

• Bersama-sama

• Sesuai gerakan

Pada suatu rangkaian senam irama terdapat gerakan peregangan, tujuan melakukan peregangan dalam senam irama adalah....

• Melemaskan otot dan sendi

• Menguatkan tulang

• Keseimbangan gerakan

• Meningkatkan percaya diri