LA NOSTRA ALIMENTACIÓ

QUÈ SÓN ELS NUTRIENTS?

• Substàncies que es troben als aliments i que ens són útils.

• Els nutrients no serveixen per res.

• Substàncies molt perilloses pel nostre cos

Quins són els principals nutrients?

• Greixos i vitamines
  

• Hidrats, vitamines i sals
  

• Greixos, hidrats de carboni, proteïnes, vitamines i sals minerals
  

Què ens aporten els greixos?

• No ens aporten res bo.

• Molta energia.

• Salud

Quins nutrients ens ajuden a estar més sans?

• Greixos

• Hidrars de carboni

• Vitamines i sals minerals

Quin tipus de nutrients són la carn, el peix i els ous?

• Proteïnes

• Greixos

• Vitamines i sals minerals

• Hidrats de carboni

Com podem tenir cura dels aliments?

• Mitjançant la calor

• Mitjançant el fred

• Mitjançant conservants

• Mitjaçant el fred i el calor solament

Què necissita una dieta per ser saludable?

• Que sigui suficient i equilibrada

• Que tingui molts d'aliments greixos

• Molt de menjar i poca beguda.

Quins són els aliments del grup 3 de la Roda dels aliments?

• Carn, peix, ous i llegums

• Pasta i pa

• Fruites, verdures i lactis

Quins aliments es troben als grups 5 i 6 de la Roda dels aliments?

• Carn, peix i llegums

• Fruites i verdures

• Pasta, pa i derivats

• Oli, mantega i xulla

Quins són els aliments de consum diari?

• 
• 
• 
•