TALLER DESARROLLO PERSONAL

¿Decir debilidades es lo mismo que decir defectos?

• SI

• NO

¿En cuántos días se forma un hábito?

• Un mes (30 días)

• 7 días

• 21 días

• No se puede saber

¿Cuáles son las características de un autoestima inflada?

• Se siente superior a los demás.

• Indica un nivel adecuado de autoestima.

• Se respeta a sí mismo y a los demás.

• Desvalora a las demás personas.

Un nivel autodestructivo de autoestima indica:

• Sentimientos de tristeza.

• Un nivel muy bajo de autoestima.

• Estabilidad emocional.

Forman parte de la pirámide de la autoestima:

• Autonocimiento

• Autorespeto

• Autoaceptación

• Quererme a mi mismo.

• Nivel de autoestima: alto o bajo.

¿De qué forma se expresan las emociones?

• Con los gestos de la cara.

• Hablando con las demás personas.

• Expresiones faciales, posturas y conductas.

La inteligencia emocional indica:

• Conocimiento de nuestras emociones.

• Saber mucho sobre el significado de las emociones.

• Autocontrol emocional.

¿Qué técnicas hemos aprendido para el control de las emociones?

• Respiración profunda

• Tiempo fuera.

• Termómetro de las emociones.

¿Los pensamientos, sentimientos y conductas están íntimamente relacionados?

• SI

• NO

ERRORES DEL PENSAMIENTO

Escoge la oración que es un ejemplo de abstracción selectiva:

• Todas las niñas son chismosas.

• Saqué mala nota en el examen, entonces jalaré el curso.

• Si no saco el primer puesto, entonces no vale la pena ningún esfuerzo.