KUIS PJOK KELAS 4 BAB 7 RENANG GAYA BEBAS

Posisi kaki pada saat renang gaya bebas adalah

• dua kaki mengayun naik turun secara bersamaan

• dua kaki melebar kesamping secara bersamaan

• dua kaki mengayun naik turun secara bergantian

• dua kaki lurus ke belakang

Posisi bernafas renang gaya bebas ditunjukan pada gambar ....

• 
• 
• 
• 

Apa nama gerakan pada gambar di atas ....

• renang gaya bebas

• renang gaya dada

• renang gaya kupu kupu

• renang gaya punggung

Posisi pandangan renang gaya bebas adalah ....

• ke atas

• ke depan

• ke bawah

• ke samping

Sebelum melakukan renang gaya bebas posisi start dilakukan di ....

• bawah start blok

• disamping start blok

• dibelakang start blok

• diatas start blok

Renang gaya bebas disebut juga dengan istilah ....

• free style

• free crawl

• backstroke

• breastroke

Posisi pergelangan kaki renang gaya bebas adalah ....

• releks

• kaku

• tegang

• santai

Sebelum melakukan aktivitas renang gaya bebas yang harus dialakukan adalah ....

• bilas badan

• pemanasan

• berenang

• pendinginan

Untuk mejaga keselamatan di kolam renang, yang terpenting harus menghargai standar keselamatan ....

• diri sendiri

• guru pendamping

• diri sendiri dan orang lain

• diri sendiri dan orang tua

Ketika melakukan penyelamatan kita harus bersikap ....

• panik

• tegang

• bingung

• tenang