Kepentingan makan mengikut waktu

Mengapa kita perlu makan mengikut waktu yang betul?

• Mengelakkan kegemukkan / obesiti

• Takut ibu marah

Mengapa kita perlu makan mengikut waktu yang betul?

• Melancarkan sistem penghadaman

• Mengelakkan masalah gastrik

Sekiranya tidak makan mengikut waktu yang betul, apa akan berlaku?

• 
• 
• 

Apa akan berlaku sekiranya tidak makan sarapan pagi?

• Rasa letih

• Rasa cergas

• Tidak boleh menumpukkan perhatian terhadap pelajaran

Apakah waktu untuk makan sarapan yang betul?

• Pukul 11 pagi

• Pukul 9 pagi

• Pukul 12 tengahari

Yang manakah makanan berkhasiat yang boleh dimakan pada waktu malam?

• 
• 
•