aktywność fizyczna

Ile czasu każdego dnia powinno się poświęcić na aktywność fizyczną?

• 15 minut

• 60 minut

• 30 minut

• 45 minut

Czy ruch zapewnia prawidłowy rozwój umysłowy?

• TAK

• NIE

Ruch zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych takich jak:

• Nadciśnienie

• Cukrzyca

• Nowotwory

• Wszystkie odpowiedzi są właściwe.

Czy aktywność fizyczna wpływa na utrzymanie prawidłowej masy ciała?

• NIE

• TAK

Wskaż czynnik, na który pozytywny wpływ ma aktywność fizyczna, zapobiegający wadom postawy.

• Dobry nastrój

• Dobra pamieć

• Silne mięśnie.

Czy aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na nasz nastrój?

• TAK

• NIE

Przed lekcją wychowania fizycznego należy zmienić ubranie na strój sportowy ze względu na:

• higienę osobistą

• nie ma takiej potrzeby

• nauczyciel tak chce

• nie wolno zmieniać

Rozwiń skrót WF

• wszystko fizycznie

• wychowanie fizykalne

• wychowanie fizyczne

• wiedza fizyczna

Co szkodzi zdrowiu?

• poranna gimnastyka

• częste mycie rąk

• picie napojów słodzonych

Jednym z zagrożeń wynikającym z braku aktywności ruchowej jest:

• zwiększona wydolność

• nadwaga i otyłość

• lepsze samopoczucie

• obniżenie wagi ciała