pendidikan jasmani & kesihatan

Apakah jenis bola yang disepak oleh kaki?

• bola keranjang

• bola sepak

• bola tampah

• bola jaring

Mengapakan ujian SEGAK perlu dijalankan dua kali setahun?

• Meningkatkan kemahiran murid

• Mencungkil bakat murid

• Memantau tahap kecergasan murid

• Tindakan susulan pemeriksaan kesihatan

Namakan tiga jenis kemahiran menjaring dalam permainan bola baling.

I jaringan junam

II jaringan menyerkap

III jaringan lantun

IV jaringan atas kepala

• I dan II

• II dan III

• I, II dan III

• I, III, dan IV

Remaja boleh menangani konflik dengan pelbagai cara kecuali _______

• Berbincang dengan ibu bapa

• Bersikap prejudis terhadap sesuatu isu

• Menerima hakikat terhadap sesuatu kejadian yang berlaku

• Perbincangan terbuka untuk menyelesaikan sesuatu masalah.

Latihan untuk meningkatkan otot perut adalah ….

• Push up

• Sprint

• Sit up

• Naik turun tangga

• Pull up

Namakan aktiviti yang dilakukan dalam gambar?

• berjalan

• melompat

• menolak

• bercakap

Namakan anggota badan yang terlibat dalam aktiviti diatas?

• tangan

• kepala

• bahu

• kaki

Namakan anggota badan yang terlibat dalam aktiviti diatas?

• kaki

• tangan

• pinggang

• bahu

Namakan alatan yang digunakan dalam menjalankan aktiviti diatas?

• gelung

• tali skiping

• bola

• pundi kacang

Sebelum kita memulakan sesuatu aktiviti, apakah yang perlu kita lakukan?

• memanaskan badan

• menyejukkan badan

• merehatkan badan

• meletihkan badan