Kuiz Kesihatan Doktor Muda

Yang mana satu BUKAN kebaikan bersenam?

• Membantu mencegah penyakit

• Badan menjadi sihat dan kuat

• Melemahkan otot dan tulang

• Mengurangkan stress

Berapakah langkah mencuci tangan dengan betul?

• dua

• lima

• tujuh

• sembilan

Mengapa kita harus menggunakan sabun untuk mencuci tangan?

• membersihkan tangan dari kotoran yang mengandungi kuman

• menjadikan tangan lebih sihat

• memastikan tangan menjadi lebih cantik

Yang mana satu langkah pertama mencuci tangan yang betul?

• Gosok kuku di tapak tangan

• Keringkan tangan dengan kain bersih

• Basuh tangan dengan sabun dan air secukupnya

• Gosok tapak tangan

Berapakah jumlah kumpulan makanan?

• tiga

• lima

• tujuh

• empat

Yang mana satu kumpulan makanan yang kedua?

• Nasi, mi dan roti

• Buah-buahan dan sayur-sayuran

• Ikan, ayam dan daging

• Susu dan produk tenusu

Mengapa kumpulan makanan ini perlu diambil dalam jumlah yang sedikit?

• meningkatkan ketahanan badan

• meningkatkan risiko penyakit kronik

• membekalkan protein dan vitamin

Ianya merupakan sumber bagi magnesium, fosforus, vitamin D dan kalsium.

• buah-buahan

• minyak

• ikan

• susu

Apakah kelebihan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran?

• membekalkan karbohidrat dan serat

• meningkatkan ketahanan badan terhadap penyakit

• membekalkan kalsium dan protein

Apakah kepentingan piramid makanan?

• membantu kita untuk makan secara sihat dan seimbang

• membuat kita makan secara kenyang

• menjadikan badan lemah dan tidak sihat