PJOK - budaya hidup sehat

Cucilah pakaian dengan menggunakan .....

• a. pasta gigi

• b. sabun mandi

• c. deterjen

Gunakanlah air yang..... untuk mencuci pakaian.

• a. banyak

• b. bersih

• c. berbusa

Pakaian yang berwarna sebaiknya di ..... sebelum dicuci.

• a. pisahkan

• b. satukan

• c. buang

Pakaian yang kotor harus segera di.....

• a. buang

• b. jemur

• c. cuci

Berganti pakain sebaiknya....

• a. sehari sekali

• b. seminggu sekali

• c. tidak perlu ganti baju

Rapikan pakain dengan cara .....

• a. dijemur

• b. disetrika

• c. disimpan di lemari

Apabila tidak beristirahat tubuh akan terasa.....

• a. semangat

• b. lemas

• c. segar

Bentuk istirahat yang paling baik adalah dengan....

• a. jalan - jalan

• b. nonton televisi

• c. tidur

Tidur yang cukup selama ..... dalam sehari

• a. 8 jam

• b. 6 jam

• c. 5 jam

Dengan beristirahat akan membuat tubuh kita menjadi .....

• a. segar

• b. lemas

• c. lelah