SPORT E ALIMENTAZIONE

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12 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

I GLUCIDI

forniscono energia di utilizzo immediato

sono utilizzati nel lavoro muscolare solo dopo un lungo processo di mobilizzazione

sono i nutrienti con il più alto potere energetico

hanno un potere calorico molto basso e vengono superati dai grassi e dalle proteina

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Il glucosio è uno zucchero

complesso

semplice ma non direttamente utilizzabile dall'organismo

semplice

complesso e viene immagazzinato nei muscoli sotto forma di grasso

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Il glicogeno è

un serbatoio di riserva energetica

presente nei muscoli

uno zucchero complesso che viene immagazzinato nel fegato

tutte le risposte precedenti sono corrette

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

I grassi sono

elementi con funzione plastica; solo in parte svolgono funzione energetica

gli alimenti con il più alto potere energetico dopo gli zuccheri

gli alimenti con il più alto potere energetico

formati da unità complesse dette aminolipidi

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Le proteine svolgono una funzione prevalentemente

energetica

idrica e regolatrice

plastica

termoregolatrice

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Il pesce contiene molti grassi insaturi

VERO

FALSO

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Dopo un allenamento serale il pasto dev'essere particolarmente calorico per recuperare durante la notte le calorie consumate

VERO

FALSO

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