¿Cuál es el tema central de la unidad 2?

• Proyecto de salto

• Desempeño físico y deportivo

• Salud Integral

• Ejercicio para la vida

Salir a caminar, hacer ejercicio en línea, preparar una comida saludable, bailar.....son acciones que conectan con la:

• Salud Social

• Salud Espiritual

• Salud Física

• Salud Mental

Meditar, escribir pensamientos, escuchar música favorita.....son acciones que conectan con la:

• Salud Social

• Salud Espiritual

• Salud Física

• Salud Mental

Practicar afirmaciones positivas o hacer ejercicios o acciones de agradecimiento.....son acciones que conectan con la:

• Salud Social

• Salud Espiritual

• Salud Física

• Salud Mental

Conectarnos virtualmente con nuestros seres queridos, jugar en línea o escribir una carta a un ser querido.....son acciones que conectan con la:

• Salud Social

• Salud Espiritual

• Salud Física

• Salud Mental

Selecciona las ideas relacionadas con el concepto de SALUD MENTAL, es un estado de bienestar en el cual el individuo:

• Es consciente de sus propias capacidades.

• Afronta las tensiones normales de la vida.

• Trabaja de forma productiva y fructífera.

• Es capaz de hacer una contribución a su comunidad.

Es la habilidad para la adaptación y la autogestión ante los cambios y desafíos del entorno, así como la capacidad para desarrollar relaciones satisfactorias con otras personas.

• Salud Física

• Salud Espiritual

• Salud Social

• Salud Mental

¿Cómo mejorar la salud social desde lo individual? Selecciona todos los que consideres posibles:

• Dedicar tiempo a nuestra familia y amigos

• Escoger sabiamente a quién dedicamos nuestro tiempo

• Estar abiertos a la experiencia y la diversidad

• Aprovechar las oportunidades de contribuir en nuestra comunidad

Los adolescentes en una encuesta realizada describen el comportamiento espiritual en términos de categorías, relacionadas con el desarrollo personal y social. Señala estas categorías:

• Tener un propósito y un sentido en la vida.

• Tener una base de bienestar que incluya la alegría y la plenitud, la energía y la paz.

• Tener convicción.

• Tener confianza.

• Estar motivado para hacer lo correcto y decir la verdad.

¿Qué significa autoconocernos?

Conocernos a nosotros mismos, significa saber y comprender cuáles son:

Selecciona todas las respuestas que consideres:

• nuestras cualidades y defectos,

• nuestros puntos fuertes y los débiles,

• las emociones que podemos manejar y las que nos cuestan más trabajo,

• nuestros obstáculos internos y de dónde vienen,

• nuestras expectativas, sueños, deseos y objetivos y a qué le tememos y qué nos motiva a actuar