Atletism - Alergarea de viteză (Mari Pantea-L.T.Jean Monnet)

Avem start de jos la alergarea de viteză, pentru clasa a IV-a?

• Da

• Nu

Comenzile startului pot fi date:

• Cu fluierul

• Verbal

• În scris

• Digital

La alergarea de viteză este eficient să:

• nu alergi pe călcâie

• alergi cu spatele

• alergi cu capul în pământ

Un sprinter (alergător de viteză) găsim în următoarea imagine:

• 
• 
• 
• 

În alergarea de viteză, o anumită distanță trebuie parcursă în timpul cel mai scurt

• Da

• Nicidecum

• Doar uneori

• Doar de către băieți

Ultima fază a alergării este

• Startul

• Alergarea pe parcursul traseului

• Sosirea

• Predarea ștafetei

Cele 4 faze ale alergării de viteză sunt reprezentate de către:

• predarea ștafetei, ridicarea genunchilor

• startul de jos, lansarea de la start

• respirație, alergarea pe culoarul propriu

• pasul accelerat de viteză, sosirea

Comenzile startului din picioare sunt:

• Pe locuri!

• Gata!!

• Atenție....și!

• Semnalul de plecare (comanda: start!, pocnet, fluier, bătaia din palme etc.)

Startul de jos

• 
• 
• 
• 

Pista de atletism

• 
• 
• 
•