KUIZ PJPK TAHUN 4 (2/12/2020)

Renang gaya kuak rangkak terdiri daripada 3 bahagian iaitu gerakan kaki, gerakan tangan dan ______________. *

• meluncur

• daya tahan

• kepantasan

• pernafasan

Kemahiran menggelecek penting untuk _____

• mengelakkan daripada jatuh

• mengelakkan daripada kecederaan kaki

• mengelakkan daripada kecederaan tangan

• melepasi halangan pihak lawan

Kestabilan dalam gimnastik ialah______

• keupayaan untuk berada dalam posisi yang seimbang

• keupayaan untuk menjatuhkan badan

• keupayaan untuk berdiri

• keupayaan untuk melakukan gerakan

Setiap individu perlu minum air semasa melakukan aktiviti bersukan untuk ____________.

• menurunkan suhu badan

• menurunkan berat badan yang normal

• menurunkan isipadu darah dalam badan

• mengekalkan keseimbangan cecair dalam badan

Bilakah kadar nadi rehat diambil?

• selepas berbual

• selepas bersenam

• selepas bangun tidur

• selepas pulang dari sekolah

Mengapakah terdapat remaja perempuan ditumbuhi jerawat di muka?

• Tidak pandai menjaga muka

• Kulit muka berpenyakit.

• Telah sampai umur akil baligh

• Salah makan.

Amin mengambil bahagian dalam acara larian. Pada masa yang sama dia mengalami batuk-batuk. Untuk cepat sembuh, Amin mengambil ubat batuk 3 kali ganda melebihi daripada sukatan biasa. Apakah kemungkinan yang terjadi kepada Amin?

• Larian Amin akan lebih pantas

• Sakit batuk Amin sembuh serta merta

• Amin hilang fokus dan lariannya merosot

• Amin semakin bertenaga dan sembuh sepenuhnya

Semasa bertanding, pemain mudah terpengaruh dengan sorakan atau cemuhan penonton sehingga bertindak di luar batasan. Apakah kemungkinan sikap pemain tersebut?

• Mempunyai semangat kesukanan yang tinggi

• Berusaha untuk mencapai kemenangan

• Ayam tambatan pasukannya

• Gagal mengawal perasaannya

Perangkaan menunjukkan 10 hingga 25 peratus kanak-kanak di Malaysia obes. Punca perkara tersebut adalah disebabkan_______

• Faktor keturunan

• Makan banyak

• Kerap tidur

• Gaya hidup yang tidak sihat.

Antara makanan yang berikut, manakah yang mengandungi protein?

• Susu segar, ikan, keju, ayam, telur, daging

• Roti, bijirin, jagung, mee, kentang, tepung

• Epal, bunga kobis, betik, oren, sawi, bayam

• Aiskrim, gula kapas, kek, coklat, gula-gula