體適能 Past Paper MC

「9分鐘跑/行」 和 「1分鐘仰臥起坐」分別評估以下哪些體適能組合成份？ (2012 81%)

• 9分鐘跑/行：心肺耐力； 1分鐘仰臥起坐：肌耐力

• 9分鐘跑/行：心肺耐力； 1分鐘仰臥起坐：肌力

• 9分鐘跑/行：肌力； 1分鐘仰臥起坐：肌耐力

• 9分鐘跑/行：肌力； 1分鐘仰臥起坐：肌力

2. 以下哪些是世界衛生組織對健康的定義所涵蓋的範疇？

(1) 社交健康

(2) 衛生健康

(3) 心理健康

(2012 47%)

• 只有(1)和(2)

• 只有(1)和(3)

• 只有(2)和(3)

• (1)、(2)和(3)

3. 女性的_____一般比男性為佳。 (2013 99%)

• 肌力

• 柔韌度

• 爆發力

• 有氧耐力

4. 一個110米跨欄運動員最需要以下哪項身體素質？ (S)

• 速度

• 無氧運動能力

• 柔韌度

• 肌力

5. 爆發力取決於以下哪些體適能組合成份？ (2015 83%)

• 速度

• 敏捷性

• 肌力

• 肌耐力

6. 以下哪些不是量度身體組成的指標？ (2015 37%)

• 骨骼的比例

• 四肢的比例

• 水份的比例

• 血液的比例

7. 以下哪些是進行皮摺量度的身體部位？ (2016 62%)

• 肱三頭肌

• 大腿

• 臀大肌

• 斜方肌

8. 以下哪些是健康相關體適能的組合成份？ (2016 61%)

• 身體組成

• 心肺耐力

• 協調

9. 以下哪項是計算身體質量指數的公式？ (2017 79%)

• 體重X體重/身高

• 體重/身高

• 體重X體重/身高X身高

• 體重/身高X身高

10. 以下哪項/些是使用坐地體前伸測試柔韌度的缺點？ (2017 53%)

• 只測量腰背肌和大腿後肌的柔韌度

• 測試的器材昂貴

• 測試的動作令部分人感到不適