Musculation au lycée
Authored by Lucie Vacaresse
Physical Ed
2nd Grade
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20 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
quel est l'exercice utile à l'échauffement cardiovasculaire ?
La corde à sauter
La planche
Le gainage
Les pompes
2.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
Quelle est l'utilité des étirements?
à gagner en volume musculaire
à gagner en élasticité musculaire
à gagner en force musculaire
à éviter les courbatures
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
A quel moment doit- on expirer en musculation ?
le plus possible
sur le temps de récupération
on doit bloquer sa respiration
sur le temps d'effort
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Quels sont ces muscles ?
Les adducteurs
Les quadriceps
Les ischio-jambiers
Le grand psoas
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Quel est le muscle le plus sollicité quand on fait des pompes?
Les pectoraux
Les abdominaux obliques
Les biceps
Les deltoïdes
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Quels sont ces muscles ?
Biceps
Triceps
Bras
Deltoïdes
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
Quel est ce muscle ?
Trapèze
Grand dorsal
Rhomboïde
Abdominaux obliques
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