EXAMEN VIDA SALUDABLE Y SOCIOEMOCIONAL

1.- ¿Qué son las calorías?

• a) Son la unidad de medida que se utiliza para conocer cuanta energía contiene cada alimento.

• b) Grasa en los alimentos.

• c) Carbohidratos en los alimentos.

• a) Cantidad de energía que proporciona la sopa.

¿Qué significa IMC?

• a) Instituto Mexicano del Comer

• b) Índice de Masa Corporal

• c) Índice de Masa

• d) Instituto Mexicano de la Comida

3.- ¿Cuál de los siguientes países ocupa el primer lugar en Obesidad Infantil?

• a) Japón

• b) Europa

• c) México

• d) Francia

4.-¿Cuáles son algunas consecuencias de la obesidad infantil?

• a) Alegría y entusiasmo.

• b) Gripe y resfriado.

• c) No hay ninguna consecuencia.

• d) Diabetes, depresión y problemas de corazón.

5.- El plato del bien comer establece…

• a) Recomendaciones para el consumo de alimentos, de manera adecuada

• b) Recomendaciones para una mala alimentación.

• c) Recomendación de cuánta agua beber.

• d) Recomendaciones para el consumo de bebidas azucaradas

¿Cómo se le llama a las etiquetas que vienen en los alimentos?

• a) Etiquetas

• b) Tablas de valor nutricional.

• c) Tablas de alimentos.

• d) Contenido neto.

7.- Las tablas de valor nutricional nos permiten…

• a) Comer alimentos, que yo quiera.

• b) Comer lo necesario.

• c) Conocer los nutrientes y la energía que nos aporta dicho alimento.

• d) Saber la cantidad de energía.

8.- Es la cantidad de energía que proporciona un alimento.

• a) Vitaminas

• b) Obesidad

• c) Grasa

• d) Calorías.

9.- ¿Qué actividad es recomendable realizar para cuidar tu salud?

• a) Actividad física.

• b) Comer azucares.

• c) Bebidas alcohólicas.

• d) Bebidas azucaradas.

10.- Lee las siguientes acciones que te benefician al realizar actividad física, marca la opción que no corresponda a las buenas acciones, para cuidar tu cuerpo y salud.

• a) Mejora la salud ósea.

• b) Ayuda a mejorar y conciliar el sueño.

• c) Ayuda al crecimiento de las uñas y el cabello.

• d) Mejora el rendimiento escolar y laboral.