Education Physique 1

L'objectif de l'endurance de base c'est:

• améliorer les capacités cardiovasculaires et pulmonaires

• améliorer la vitesse de réaction

• améliorer la force et la souplesse

• améliorer l'agilité

En se basant sur le lien youtube publié fin septembre,

le sport ça sert à quoi ?

• à se fatiguer.

• à devenir célèbre.

• à se blesser.

• à développer son agilité.

Quels sont les 4 axes du cours d'éducation physique ?

• l'éducation à la santé, à la sécurité, à la ponctualité et l'éducation au respect.

• l'éducation à la santé, à la sécurité, à la ponctualité et l'éducation sportive.

• l'éducation à la santé, à la sécurité, à l'expression et l'éducation au respect.

• l'éducation à la santé, à la sécurité, à l'expression et l'éducation sportive.

En sport, le plus important c'est:

• de gagner.

• de regarder.

• de s'améliorer.

• de participer.

L'endurance de base, c'est :

• s’entraîner sur une courte période à forte intensité.

• s’entraîner sur une longue période à faible intensité.

• s’entraîner sur une courte période à faible intensité.

• s’entraîner sur une longue période à forte intensité.

En courant, mon pied se tord. Ma cheville gonfle. Que faut-il faire ?

• encourager la victime à bouger le plus rapidement possible.

• immobiliser la cheville et appliquer du froid.

• manipuler la victime pour remettre le pied en place.

• ne rien faire.

Pour jongler , il faut :

• être doué.

• le bon matériel.

• beaucoup d'entrainement.

• faire du cirque.

L'activité physique est souvent encouragée pour la revalidation :

• des patients atteints de maladie cardio-vasculaire.

• des patients atteints d'asthme.

• des patients atteints de diabète.

• des patients atteints du cancer.

Suite aux mesure Covid, le cours d'éducation physique ne peut plus se donner parce que :

• l'éducation physique ne sert à rien.

• faire du sport diminue l’immunité.

• il est souvent difficile en sport, de respecter les mesures de distanciation prônées par les autorités.

• il y a d'autres priorités.

Pour le bien-être et la santé, il est conseillé :

• de ne pas trop bouger pour ne pas se blesser.

• de bouger un maximum tous les jours.

• de faire la sieste et de beaucoup dormir.

• de faire du sport à raison de 3 fois une heure par semaine.