Mindfulness

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12th Grade

10 Qs

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Mindfulness

Mindfulness

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Life Skills, Other

12th Grade

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10 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué es el Mindfulness?

Es una herramienta

Es una palabra que significa inatención

Es una palabra que significa atención plena

Es la plena experiencia de ser

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es el origen del Mindfulness?

Es a partir del siglo XX

Es a partir de la psicología moderna

Es budista y data del 500 a.C

Es una práctica de la edad media

Es del siglo XXI

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

El Mindfulness es

Una forma de relajarte en la vida

Con esto evitas el dolor de la realidad que vives

algo que te permite renunciar a tus emociones

Es una práctica para ser más consciente de la realidad

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Cuando haces Mindfulness

Estás en el presente

Estás pensado en el porvenir

Solo tu cuerpo está presente

Estás pensado en el pasado y lo bello que era

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuáles son las dos características para que se cumpla la práctica de Mindfulness?

Consciencia del pasado y las emociones

Consciencia de la realidad y las emociones

Consciencia del pasado y la realidad presente

Consciencia de la vida y su futuro

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál de los siguientes NO es un beneficio del Mindfulness?

Mejora la memoria

Reduce el estrés, la ansiedad y la depresión

Nos volvemos más dispersos

Nos permite concentración

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

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El MINDFULNESS es...

Solo para grandes

Para grandes y chicos

Para profesionales

Para todos

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