La fréquence cardiaque - sec.3

Nomme les deux endroits les plus fréquent pour prendre le pouls.

• L'Intérieur de la cuisse

• Le cou

• À la poitrine

• Le poignet

Comment se nomme la formule à partir de laquelle pour pouvons calculer notre fréquence cardiaque maximale ? La Formule d'******* ?

Comment peut-on calculer notre fréquence cardiaque maximale ?

• Homme = 200-âge Femme=200-âge

• Homme = 220-âge Femme = 226-âge

• Homme = 180-âge Femme = 226-âge

• Homme = 220-année de naissance Femme = 226 moins année de naissance

Si je suis une femme de 36 ans, quelle sera ma fréquence cardiaque maximale ?

• 200

• 186

• 190

• 180

Si je suis un homme de 20 ans, j'ai donc une fréqence cardiaque maximale de 200 battements minute. Si je veux travailler à 70% de ma capacité maximale, à combien de battements minute devrais-je me tenir ?

• 160

• 200

• 180

• 140

À quoi ça sert de connaître ta fréquence cardiaque maximale ?

• Connaissances générales

• Simple curiosité

• Calculer ta fréquence cardiaque cible

• Savoir si tu es mort ou non

• Impressioner les filles avec cette connaissance