Manejo de las emociones

¿Qué son las emociones?

• Son reacciones espontaneas

• Son sentimientos

• Son juegos de niños

¿Cuál es una característica de las emociones?

• Son aprendidas socialmente

• Son breves - rápidas

• Son de larga duración

La inteligencia emocional significa...

• Reconocer las emociones en los demás y conocerse a uno mismo.

• Ser una persona que no se deja afectar por nada

• Ser una persona egoísta

Autorregular las emociones es importante para:

• Hacer sentir mal a las personas

• Llevarse bien con las personas

• Buscar amigos

¿Es la emoción que sirve para compartir momentos con las personas?

• Alegría

• Miedo

• Enojo

¿Cuáles son emociones negativas?

• Felicidad

• Enojo y la ira

• Alegría

Es una consecuencia de no saber autorregular las emociones....

• Ser amable con todos

• Establecer malas relaciones con los demás

• Tener amigos

¿Las emociones han de ser controladas por la voluntad?

• SI

• NO

Es el día de mi cumpleaños y de repente tocan a mi puerta , voy a abrirla y mis padres comienzan a cantar para mí, acompañados por mis hermanos y con una torta... ¿Cómo me siento?

• Asustado

• Sorprendido

• Enojado

Estoy viendo una película de terror con mis amigos cuando de repente mi hermano entra sigilosamente y me toca el hombro. ¿Cómo me siento?

• Feliz

• Asustado

• Sorprendido