Διατροφή

Για έναν υγιή οργανισμό, χρειάζεται να τρώμε σωστά, να κοιμόμαστε αρκετά, και να...

• καθόμαστε πολύ

• τρώμε γλυκά

• γυμναζόμαστε

• παίζουμε βιντεοπαιχνίδια

Ποιο από τα παρακάτω είναι φρούτο;

• 
• 
• 
• 

Ποια τροφή είναι πιο υγιεινή;

• 
• 
• 
• 

Ποιο από τα παρακάτω είναι λαχανικό;

• 
• 
• 
• 

Τι πρέπει να πίνουμε για να έχουμε γερά κόκκαλα;

• 
• 
• 

Τι πρέπει να κάνουμε για να έχουμε γερό σώμα;

• 
• 
• 

Ποια φαγητά είναι βλαβερά;

• 
• 
• 
• 

Ποιο είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας;

• Το πρωινό
• Το βραδινό
• Το δεκατιανό 
• Το μεσημεριανό

Υγιεινή διατροφή σημαίνει:

• τρώω από όλες τις ομάδες τροφών με μέτρο

• τρώω μόνο φρούτα και λαχανικά

• δεν τρώω καθόλου κρέας

• δεν τρώω καθόλου αλάτι

Το πρωινό είναι ...................................................

• πολύ σημαντικό γεύμα για όλους.

• μερικές φορές απαραίτητο.

• μόνο για τα παιδιά.