KELAS 5 ULANGAN TENGAH SEMESTER

Di bawah ini yang tidak termasuk aktivitas senam lantai adalah ... .

• mengayunkan lengan

• melangkahkan kaki

• guling depan

• lari maraton

Dalam senam irama selalu diiringi musik, tujuannya adalah ... .

• mengendurkan semangat

• supaya tidak basah

• supaya kelihatan ramai

• untuk menyeragamkan irama dan gerakan

Alat-alat yang termasuk alat bantu senam lantai adalah ... .

• matras

• bak pasir

• mistar

• kuda

Gerakan guling lenting diawali dengan gerakan ... .

• guling depan

• guling belakang

• berdiri dengan kepala

• berdiri dengan dua tangan

Keseimbangan tubuh saat bermain egrang harus dijaga supaya ... .

• tidak jatuh

• jatuh

• bisa berlari

• bisa bertolak

Pada lompat kangkang saat melewati kuda-kuda posisi kedua kaki ... .

• dirapatkan

• direntangkan

• ditekuk

• diluruskan

Sikap kedua kaki ketika melakukan awalan guling depan adalah ... .

• rapat

• renggang

• dibuka selebar bahu

• dibuka selebar tangan

Saat melayang melewati rintangan posisi badan seperti ... .

• berdiri

• jongkok

• tiarap

• mengeper

Tumpuan saat lompat kangkang melewati boks adalah ... .

• kedua tangan

• kepala

• tengkuk leher

• salah satu tangan

Sebelum melakukan senam lantai, sebaiknya kita melakukan ... .

• lari

• pemanasan

• pendinginan

• lompat