SAS PJOK SEMESTER 1

Gerakan melompat ke depan dengan satu kaki disebut...

• Melangkah

• Berlari

• Lompat jauh

• Lompat satu kaki

Answer explanation

Gerakan melompat ke depan dengan satu kaki secara tepat disebut 'Lompat satu kaki'. Pilihan lain seperti 'Melangkah' dan 'Berlari' tidak menggambarkan gerakan ini, sedangkan 'Lompat jauh' merujuk pada jenis lompat yang berbeda.

Olahraga yang menggunakan raket dan kok disebut...

• Sepak bola

• Badminton

• Basket

• Voli

Answer explanation

Olahraga yang menggunakan raket dan kok adalah badminton. Sepak bola, basket, dan voli tidak menggunakan kok, sehingga pilihan yang tepat adalah badminton.

Permainan tradisional kasti dimainkan oleh...

• Dua regu

• Tiga regu

• Satu regu

• Empat regu

Answer explanation

Permainan tradisional kasti dimainkan oleh dua regu yang saling berhadapan. Setiap regu bergiliran untuk memukul dan menangkap bola, sehingga menjadikan permainan ini kompetitif dan menarik.

Posisi awal untuk melakukan lompat jauh adalah...

• Berdiri tegak

• Jongkok

• Berlari kecil

• Duduk

Answer explanation

Posisi awal yang tepat untuk melakukan lompat jauh adalah berdiri tegak. Dari posisi ini, atlet dapat mempersiapkan diri dengan baik sebelum melakukan lompatan, memberikan kekuatan dan keseimbangan yang optimal.

Berikut ini adalah manfaat dari olahraga, kecuali...

• Menyehatkan tubuh

• Menghilangkan stres

• Menambah teman

• Membuat cepat lapar

Answer explanation

Olahraga memiliki banyak manfaat seperti menyehatkan tubuh, menghilangkan stres, dan menambah teman. Namun, membuat cepat lapar bukanlah manfaat dari olahraga, melainkan efek samping yang mungkin terjadi.

Gerakan memutar tubuh pada senam lantai disebut...

• Roll depan

• Sikap lilin

• Lompat jongkok

• Guling lenting

Answer explanation

Gerakan memutar tubuh pada senam lantai dikenal sebagai Roll depan. Ini adalah teknik dasar yang melibatkan menggulingkan tubuh ke depan, berbeda dengan sikap lilin atau lompat jongkok yang tidak melibatkan gerakan memutar.

Sikap tubuh yang baik saat berjalan adalah...

• Membungkuk

• Tegap

• Menunduk

• Melengkung

Answer explanation

Sikap tubuh yang baik saat berjalan adalah tegap. Berdiri tegap membantu menjaga keseimbangan dan mencegah cedera, sedangkan membungkuk, menunduk, atau melengkung dapat menyebabkan masalah postur dan kesehatan.

Permainan sepak bola bertujuan untuk...

• Memasukkan bola ke gawang lawan

• Menendang bola sekuat mungkin

• Memperlihatkan keahlian individu

• Bermain sendiri

Answer explanation

Permainan sepak bola bertujuan untuk memasukkan bola ke gawang lawan, yang merupakan inti dari permainan. Pilihan lain tidak mencerminkan tujuan utama sepak bola.

Alat yang digunakan untuk lompat tali adalah...

• Bola

• Tali

• Kayu

• Ban

Answer explanation

Alat yang digunakan untuk lompat tali adalah tali itu sendiri. Tali berfungsi sebagai alat utama dalam aktivitas lompat tali, sedangkan pilihan lain seperti bola, kayu, dan ban tidak relevan untuk kegiatan tersebut.

Manfaat bermain di luar ruangan adalah...

• Mendapatkan udara segar

• Menambah lemak tubuh

• Menonton televisi

• Bermalas-malasan

Answer explanation

Manfaat bermain di luar ruangan termasuk mendapatkan udara segar, yang penting untuk kesehatan. Pilihan lain seperti menambah lemak tubuh, menonton televisi, dan bermalas-malasan tidak memberikan manfaat positif.