الكربوهيدرات البروتينات والدهون

تعتبر الذرة والبطاطا من مصادر

• الكربوهيدرات

• البروتينات

• الدهون

• الفيتامينات

تعتبر الحبوب الجافة مثل الفول والفاصوليا من

• الكربوهيدرات

• البروتينات

• الدهون

• الفيتامينات

يحتاج الجسم الى 6 فيتامينات فقط

• عبارة صحيحة

• عبارة خاطئة

فيتامين يعزز صحة العظام والاسنان والجلد ويوجد في اللبن والبيض والكبد

• فيتامين A

• فيتامين B

• فيتامين E

• فيتامين K

فيتامين يحمي أغشية الخلية ويمكن الحصول عليه من تناول الاسماك والزيوت النباتية

• فيتامين A

• فيتامين B

• فيتامين E

• فيتامين K