Repaso 2°

“Una persona sana es la que no tiene una enfermedad”

• Cierto

• Falso

Selecciona los elementos da la salud integral

(Puedes seleccionar mas de una opción)

• Alimentación saludable

• Ejercicio físico

• Actitud positiva _ Autoestima

• Convivencia sana

• Descanso

Características de una Alimentación Saludable:

(Puedes seleccionar mas de una opción)

• Tomar de 6 a 8 vasos de agua natural

• Comer bastantes alimentos con azucares y grasas

• Incorporar alimentos de todos los grupos del plato del buen comer

• Realizar 3 comidas completas y 2 colaciones durante el día

Son beneficios que nos brinda el hacer por lo menos 30 minutos diarios de ejercicio físico.

• Ayuda a desestresarnos

• Aumenta nuestra autoestima

• Fortalece nuestros músculos

• Provoca enfermedades respiratorias

El aceptarnos, valorarnos, tener un amor propio, auto motivarnos y realizar una actividad de nuestro agrado como leer un libro, tocar un instrumento musical, practicar danza, etc. nos ayuda a tener:

• Mejores gustos

• Mas amigos

• Una actitud positiva - Buena autoestima

Tener un buen descanso nos ayuda a:

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• Realizar nuestras actividades estresados

• Tener un mejor estado de animo y menos estrés

• Tener una mejor concentración y memoria

Utilizar frases como: Gracias, Por favor, Adiós, Cuídate, Buenos días, Discúlpame, etc. Nos ayuda a tener una sana (a)   .

Es todo acto de menosprecio por alguna característica, provocando exclusión, humillaciones, violencia física, etc.

• Irresponsabilidad

• Discriminación

• Etnocentrismo

• Conflicto

Se refiere a: Grupo o persona que se siente superior ante otros y establece sus tradiciones, ideas, forma de vivir, normas, etc como aquello que la población debe buscar.

• Discriminación

• Etnocentrismo

• Irresponsabilidad

• Conflicto

Que elementos ayudan a tener una cultura incluyente

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• Respeto a la diversidad de pensamiento

• Ser tolerante

• Dialogar

• Incluir a todos los integrantes de un grupo