Senam Lantai (Kelas 1)

Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...

• Matras

• Kuda-kuda

• Ring

Senam yang membutuhkan keseimbangan, kelentukan dan kekuatan adalah ....

• Senam lantai

• Senam ritmik

• Senam irama

gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....

• Guling lenting

• Guling depan

• Guling belakang

Salah satu gerakan senam lantai ...

• mencium lutut

• lari bolak - balik

• melempar bola

Mana yang gerak mencium lutut ...

• 
• 
• 

Yang perlu diperhatikan sebelum senam lantai . . .

• langsung melakukan senam lantai

• melakukan pemanasan dahulu

• melakukan senam tanpa matras

Mana yang melakukan gerakan senam lantai . . .

• 
• 
• 

Mana manfaat melakukan senam lantai . . .

• melatih keseimbangan

• tubuh menjadi kurang fokus

• otot menjadi kaku

Gambar tersebut sedang melakukan gerakan . . .

• roll depan

• mencium lutut

• menirukan huruf V

Tujuan gerakan pemanasan sebelum melakukan senam lantai adalah ...

• untuk memenangkan pertandingan

• untuk mencegah terjadi cedera

• agar menjadi kuat