Consejos para vivir con salud

¿Cuál frase describe cómo una persona NO debe comer?

• evitar carbohidratos

• comer todo en moderación

• seguir una dieta equilibrada

• preparar comidas variadas

Según el articulo, ¿para qué parte del cuerpo es más beneficioso beber agua?

• la piel

• los ojos

• los pulmones

• el corazón

¿Cuál es la mejor actividad para personas de todas edades?

• caminar

• correr

• levantar pesas

• hacer abdominales

¿Cuál NO es parte de ser saludable?

• tener un buen sentido de humor

• tener una vida sedentaria (no activa)

• tener un poco de tiempo libre

• tener un peso apropriado

Which statement is FALSE about chewing food?

• It helps digestion.

• It reduces the chance of choking on food.

• You are able to enjoy the flavor of food.

• You are able to absorb more vitamins from food.

What does the article say about alcohol consumption?

• never drink alcohol

• drink hard liquor instead of wine

• drink a bottle of wine every day

• an occasional glass of wine is ok

¿Qué significa sedentarismo?

• Hacer deporte

• No hacer deporte

• Realizar actividad física

• No realizar actividad física

¿Cuáles son los consejos para llevar una vida saludable?

• Hacer deporte

• Todas son correctas

• Mantener equilibrio de calorías

• Descansar

• Comer 5 veces al día y beber agua

Es importante _____________ 8 horas cada noche.

• dormir

• correr

• comer

• bailar

Un ejemplo de una persona saludable es

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