Frecuencia Cardiaca

La Frecuencia Cardiaca "FC" se define como:

• El número de respiraciones en un minuto.

• El número de veces que el corazón bombea sangre durante un minuto.

• El ritmo en el que corremos.

• La expiraciones que realiza nuestro sistema respiratorio.

La Frecuencia Cardiaca en reposo es:

• La cantidad de latidos por minuto que produce tu corazón durante alguna actividad física.

• La cantidad de respiraciones que una persona hace por minuto y se mide cuando la persona esta en reposo.

• La cantidad de latidos por minuto que produce tu corazón mientras descansas.

• La formula para correr más lento.

La frecuencia cardiaca ¿se toma en el codo?

• Verdadero

• Falso

La FC Max es:

• La elevación sostenida de las cifras de presión arterial por arriba de los niveles considerados como normales.

• El máximo esfuerzo que realizas al levantar peso.

• El número de latidos máximo que puede alcanzar tu corazón durante un minuto sometido a esfuerzo.

• Afección en la que la presión de la sangre hacia las paredes de la arteria es demasiado alta.

Puntos donde se puede tomar la Frecuencia Cardiaca:

• En los hombros y la rodilla.

• En el estomago y cintura.

• En la nuca

• El cuello (pulso carotídeo), en la muñeca (pulso radial)...

¿Con que dedos se recomienda tomar la FC?

Si en 15 segundos registramos una FC de 24 pulsaciones: ¿Cuál seria el valor final?