แบบทดสอบอาหารหลัก 5 หมู่

ข้อใดคืออาหารหลักหมู่ที่ 1

• เนื้อสัตว์ นม ไข่ และถั่วเมล็ดแห้ง

• ข้าว แป้ง น้ำตาล เผือก มัน

• พืชผักสีเขียวและสีเหลือง สีแดง สีม่วง สึขาว(พืชผัก 5 สี)

• อาหารประเภทไขมันสัตว์และพืช

พืชผักสีเขียวและสีอื่น ๆ จัดอยู่ในอาหารหลักหมู่ใด

• อาหารหลักหมู่ที่ 1

• อาหารหลักหมุ่ที่ 2

• อาหารหลักหมุ่ที่ 3

• อาหารหลักหมุ่ที่ 4

อาหารหลักหมู่ที่ 4 คือข้อใด

• พืชผักสีเขียวและสีอื่น ๆ

• ผลไม้ชนิดต่าง ๆ

• เนื้อ นม ไข่ และถั่วเมล้ดแห้ง

• ไขมันจากพืชและสัตว์

อาหารหลักหมู่ที่ 1 ให้สารอาหารในข้อใด

• โปรตีน

• คาร์โบไฮเดรต

• เกลือแร่

• ไขมัน

น้ำเต้าหู้และเต้าเจี้ยวจัดอยู่ในอาหารหลักหมู่ใด.

• อาหารหลักหมู่ที่ 1

• อาหารหลักหมู่ที่ 2

• อาหารหลักหมู่ที่ 3

• อาหารหลักหมู่ที่ 4

ข้อใดคืออาหารหลักหมู่ที่ 3 และ อาหารหลักหมู่ที่ 4

• ข้าว ก๋วยเตี๋ยว อ้อย

• เนื้อหมูติดมัน เครื่องในสัตว์

• กล้วย ถั่วเขียว

• มะละกอ ฟักเขียว

น้ำมันพืชจัดเป็นอาหารหลักหมู่เดียวกับข้อใด

• ถั่ว

• เนย

• น้ำตาล

• ผักต่าง ๆ

ข้อใดไม่สัมพันธ์กัน

• อาหาารหลักหมู่ที่ 1 ให้สารอาหาารประเภทโปรตีน

• อาหารหลักหมู่ที่ 2 ให้สารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต

• อาหารรหลักหมู่ที่ 3 ให้สารอาหาารประเภทเกลือแร่

• อาหารหลักกหมุ่ที่ 5 ให้สารอาหารประเภทไขมันและคาร์โบไฮเดรต

ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของอาหารหลักหมู่ที่ 1

• ให้พลังงาน

• ช่วยไม่ให้ท้องผูก

• ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของอวัยวะตต่าง ๆ ในร่างกาย

• ไม่มีข้อใดถูก

ข้อใดคือประโยชน์ของอาหารหลักหมู่ที่ 3

• ช่วยในการทำงานของระบบบขับถ่าย

• ช่วยไม่ให้อ้วน

• ช่วยให้ผิวพรรณณสวยงาม

• ถูกทุกข้อ