EL PLATO DEL BIEN COMER

¿Cuáles son los grupos de alimentos del plato del bien comer?

• Frutas y verduras

  Leguminosas y alimentos de origen animal

  Cereales y tubérculos

• Frutas y verduras

  Cereales y botanas

  Alimentos de origen animal

• Dulces, botanas

  Cereales

  Frutas y verduras

¿Qué alimentos representa el color verde en el plato del bien comer?

• Cereales

• Leguminosas y alimentos de origen animal

• Frutas y verduras

¿Qué alimentos representa el color amarillo en el plato del bien comer?

• Cereales y tubérculos

• Frutas y verduras

• Leguminosas y alimentos de origen animal

¿Qué alimentos representa el color rojo en el plato del bien comer?

• Frutas y verduras

• Cereales y tubérculos

• Leguminosas y alimentos de origen animal

Es el grupo de alimentos que aportan carbohidratos, fibra y energía para realizar nuestras actividades:

• Leguminosas y alimentos de origen animal

• Cereales y tubérculos

• Frutas y verduras

Es el grupo de alimentos que aportan fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes:

• Cereales y tubérculos

• Frutas y verduras

• Leguminosas y alimentos de origen animal

Es el grupo de alimentos que aportan proteínas, necesarias para estructurar músculos y hormonas

• Leguminosas y alimentos de origen animal

• Frutas y verduras

• Cereales y tubérculos

El estado de nutrición es la condición en que se encuentra una persona como resultado de su alimentación (desnutrido, normal, sobrepeso y obeso)

• Falso

• No lo se

• Verdadero

De los siguientes alimentos elige los que pertenecen al grupo de las frutas y verduras

• Maíz, trigo, centeno, cebada, avena, arroz

• Manzana, brócoli, pera, lechuga

• Pescado, queso, leche

¿Por qué es importante tener higiene necesaria tanto al preparar como al consumir los alimentos de nuestra dieta?

• Para que la comida sea más rica

• Para prevenir enfermedades

• Para resaltar el color de la comida