Kohlen-Was?

Wie viele Gruppen von Kohlenhydraten gibt es?

• 2

• 3

• 4

• 1

Vielfachzucker bestehen aus...

• Reis und Weizen

• vielen Einfachzucker-Bausteine

• Malzzucker und Rohrzucker

• Stärke und Cellulose

Glucose muss...

• im Magen verdaut werden.

• nicht verdaut werden.

Glucose ist...

• ein Zweifachzucker.

• ein Vielfachzucker.

• ein Einfachzucker.

Fruchtzucker ist...

• Fructose

• Malzzucker

• ein Einfachzucker

• ein Vielfachzucker

Für was braucht man Glucose?

• Energiegewinnung

• Hunger zu stillen

• Was weiss ich...

• weil es schmeckt!

Was wird schneller verbraucht?

• Glucose

• Stärke

Welche Kohlenhydrate sollten Sportler essen? Begründe!

Was sind Ballaststoffe?

• Dinge die aussehen wie ein Ball.

• Dinge die nicht gebraucht werden.

• Dinge die der Körper nicht verdauen kann.

Nährstoffe sind...

• Kohlenhydrate

• Fette

• Vitamine und Mineralien

• Eiweise

• Ballaststoffe