Quiz Senam Lantai

Gerakan roll, yaitu gerakan berguling ke ....

• bawah dan atas

• atas

• bawah

• samping

• depan/belakang

Gerakan salto dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu salto ke ....

• depan dan belakang

• kiri dan kanan

• atas dan bawah

• kanan dan bawah

• kiri dan atas

Salto adalah gerakan senam lantai, yang jika dilihat dari cara melakukannya merupakan gerakan berguling ke ....

• lantai

• udara

• matras

• peti lompat

• palang tunggal

Suatu bentuk gerakan senam yang menyerupai gerakan roda sedang berputar atau baling-baling adalah ....

• lompat harimau

• handstand

• lenting tangan

• meroda

• lompat kangkang

Berikut ini kesalahan-kesalahan yang sering terjadi dalam melakukan gerakan meroda, kecuali....

• dalam melemparkan kaki kurang kuat

• dalam melemparkan kaki membusur ke atas

• dalam penempatan tangan dan kaki terlalu rapat dengan tangan dan kaki lainnya

• kedua siku-siku kurang lurus atau bengkok

• sikap badan kurang lurus/kurang melenting

Sikap akhir dalam melakukan gerakan meroda adalah ....

• bebas

• menjatuhkan kaki bersamaan

• menjatuhkan kaki kanan

• menjatuhkan kaki satu persatu

• menjatuhkan kaki kiri

Setelah melakukan gerakan lompatan kecil pada awalan dan tolakan senam salto, lakukan loncatan sekuat-kuatnya dengan tumpuan ....

• kedua tangan

• satu tangan

• satu kaki

• kedua kaki bergantian

• kedua kaki

Induk organisasi senam dunia adalah ....

• FINA

• FITA

• FIG

• GIF

• Persani

Gerakan handspring yang baik adalah kombinasi antara ....

• gerakan jongkok dan gerakan guling perut

• gerakan handstand dan gerakan neck kip

• gerakan putar punggung dan putar kepala

• gerakan guling sisi dan gerakan kopstand

• gerakan handspring dan gerakan tolak tangan

Posisi yang membantu saat menolong gerakan guling ke depan adalah ....

• Di depan yang melakukan guling

• Di belakang yang melakukan guling

• Di samping yang melakukan guling

• Di sebelah kanan matras

• Di sebelah kiri matras