C3 PJOK K6S2 PHD1 P6 SENAM LANTAI(POLA GERAK DOMINAN) KD3.6

Gambar di samping merupakan gerakan ....

• sikap kapal terbang

• sikap lilin

• roll depan (forward roll)

• roll belakang (back roll)

Gerakan mengeper dalam lompat jongkok dilakukan pada saat ....

• melakukan awalan

• melakukan tolakan

• jongkok di peti lompat

• mendarat

Alat bantu untuk melakukan lompat jongkok adalah ....

• bangkui

• meja

• peti lompat

• palang tunggal

Awalan saat melakukan lompat jongkok aalah ....

• lari

• jalan

• jongko

• lompat

Sikap akhir melakukan lompat jongkok adalah ....

• melayang

• lompat

• berdiri tegak

• berlari

Apa pengertian senam lantai?

• Olahraga yang santai

• Olahraga yangtidak santai

• Olahraga senam yang dilakukan di lantai

• Olahraga senam yang dilakukan bukan di lantai

Gambar di samping adalah siswa yang melakukan gerakan ....

• guling depan

• guling belakang

• guling lenting

• guling jongkok

Sebelum melakukan latihan pola gerak dominan senam lantai harus dilakukan ....

• rangkaian

• pemanasan

• pendinginan

• senam latai

Berguling ke depan yang dilakukan diatas matras merupakan contoh gerak ….

• putaran

• ayunan

• tumpuan

• keseimbangan

Gerakan pendaratan untuk mengakhiri suatu gerakan pada senam lantai, dilakukan dengan lutut ….

• lurus

• menyilang

• mengeper

• terbuka