Confinados novamente

Todos juntos somos mais fortes e conseguimos um futuro melhor.

• Verdadeiro.

• Falso.

O que devo transmitir aos outros?

• Preocupação.

• Tranquilidade e esperança.

• Ansiedade.

• Nada: devo evitá-los.

Para o meu bem estar devo...

• Acompanhar todas as notícias da comunicação social.

• Ter pensamentos positivos.

• Isolar-me.

• Ficar todo o dia sem fazer nada.

Ser resiliente é ser flexível e ter capacidade para nos adaptarmos a situações que nos perturbam.

• Verdade.

• Falso.

A resiliência não pode ser treinada nem melhorada.

• Verdadeiro.

• Falso.

De que forma devo relacionar-me com os outros durante esta fase?

• Vídeo-chamada.

• Telefone.

• Ir às suas casas.

• Mensagens.

Ajudar os outros é ajudarmo-nos também a nós próprios.

• Verdade.

• Falso.

A mudança faz parte da vida, por isso...

• Devemos aceitar esse facto.

• É importante a nossa capacidade de adaptabilidade.

• Devo lutar contra as mudanças.

• Devemos manter o foco no que podemos mudar.

Para atingir os meus objetivos devo estabelecer pequenas metas e segui-las passo a passo.

• Verdadeiro.

• Falso.

Devo aproveitar o tempo para...

• Estudar.

• Aproveitar para realizar atividades que me dão prazer.

• Dedicar tempo aos meus amigos e familiares.

• Cuidar de mim.