Prueba de selección del voluntariado 2021

Para cuidar mi cuerpo debo:

• Alimentarme poco y con chatarra

• Comer mucho y pasar mucho tiempo sin hacer nada

• Cuidar mi alimentación y hacer ejercicio

• Dejar que los demás se preocupen por eso

La actividad que más me gusta hacer es

Selecciona las estrategias que nos puede ayudar en esta cuarentena (2 opciones)

• Compartir noticias de una fuente no confiable

• Entender nuestros sentimientos

• Hablar todo el día del coronavirus

• Mantener contacto con mi familia y escuchar

• Mirar televisión y dormir todo el día

Decimos que tenemos buena salud...

• Cuando no estamos enfermos

• Cuando nuestro cuerpo funciona correctamente

• Cuando nos sentimos bien

• Todas son correctas

Señalas las actividades que nos ayudan a tener buena salud.

• Dormir poco, así aprovecho más el tiempo.

• Tener un aseo personal adecuado.

• Ver la TV 3 horas al día.

• Realizar ejercicio físico varias veces por semana.

Un tipo de bienestar es:

• Bienestar Deportivo

• Bienestar Emocional

• Bienestar Musical

• Bienestar Visual

Según tu criterio ¿Cuál es la forma más adecuada de conseguir el auto calma?

• Técnica de la respiración

• Escuchando Música

• Distanciarse por un momento de la situación

• Realizar algún ejercicio físico

¿Qué entiendes por Auto calma?

Tomar las medidas necesarias para cuidar de nosotros mismos y de nuestras necesidades físicas, emocionales, mentales, financieras, ambientales y espirituales. Hace referencia a:

• AUTOCUIDADO

• AUTOCONOCIMENTO

• HABITOS SALUDABLES

• NINGUNA DE LAS ANTERIORES

1. ¿Qué es autocuidado?

• Capacidades y conocimientos de la persona en relación con la salud.

• Condiciones sociales y económicas que influyen en las diferencias individuales y colectivas en el estado de salud.

• Decisiones o acciones que el individuo realiza en beneficio de su propia salud.