senam lantai kelas 7

Gambar diatas merupakan keterampilan gerak senam lantai yaitu

• Guling ke belakang

• Loncat harimau

• Flik flak

• Guling ke depan

Gambar diatas merupakan keterampilan gerak senam lantai yaitu

• Guling ke belakang

• Loncat harimau

• Flik flak

• Guling ke depan

Backward Roll disebut juga

• Loncat harimau

• Guling ke depan

• Guling ke belakang

• Sikap lilin

Forward Roll disebut juga

• Loncat harimau

• Guling ke depan

• Guling ke belakang

• Sikap lilin

Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....

• meroda

• guling lenting

• guling ke depan

• guling ke belakang

Sikap akhir gerakan guling depan adalah

• Jongkok kemudian berdiri tegak

• Jongkok , duduk , kemudian berdiri

• Duduk membelakangi matras

• Berdiri kangkang

Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih

• Kelenturan

• Kecepatan

• Kelincahan

• Keberanian

Sikap akhir gerakan guling belakang adalah

• Berdiri tegak

• Duduk

• Telentang

• Jongkok

menggulundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan .....

• guling lenting

• guling ke depan

• meroda

• guling ke belakang

Senam lantai adalah .... ?

• Senam yang dilakukan di langit

• Senam yang dilakukan di atas atap genting

• Senam yang dilakukan di atas lantai atau matras

• Senam yang dilakukan di kantin