Inteligencia Emocional

¿Qué importancia tiene identificar nuestras emociones?

• Nos permite realizar con exactitud ejercicios matemáticos, de manera más rápida.

• Permite el desarrollo de capacidades físicas que mejoran nuestro rendimiento.

• Nos ayuda a conocernos y autorregularnos, para responder mejor a los estímulos.

• Mejora la capacidad de ejecutar un instrumento musical de manera ejemplar.

¿Qué es la Inteligencia Emocional?

• Es una habilidad del ser humano.

• Es una parte de los procesos cognitivos.

• Se dividen en dos tipos de memoria.

• Se denomina parte de la inteligencia emocional.

¿Qué reacción física identificamos con la emoción de la Ira?

• Aumento de la actividad en un centro nervioso que favorece un aumento de la energía disponible.

• La sangre fluye a las manos, el ritmo cardíaco se eleva y aumenta las hormonas, como la adrenalina, que genera gran energía.

• Los sentimientos de ternura dan lugar a un despertar parasimpático opuesto fisiológico de la movilización.

• Se levanta las cejas para un mejor alcance visual y que llegue más luz a la retina.

¿Cuál es la respuesta ante la emoción del Amor?

• Calma y satisfacción facilitando la cooperación. Actitud relajada bien dispuesta.

• Actitud de rechazo, alerta, escape.

• Llora una pérdida o la esperanza frustrada. Busca seguridad, no salir de casa.

• Huir, esconderse o atacar como forma intuitiva de protegerse.

De las siguientes no es una emoción

• Tristeza.

• Alegría.

• Amistad.

• Ira.

Enumera cuales emociones identificas en ti, por su reacción física y su respuesta.

¿Cuál de las siguientes expresiones corresponde a la sorpresa?

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¿Cuál de las siguientes actividades NO desarrolla la Inteligencia Intrapersonal?

• Establecer objetivos personales.

• Criticar mutuamente, para aprender a dar y

  recibir feedbacks.

• Reflexionar en silencio.

• Describir valores personales.

Escoge la actividad que corresponde a la Inteligencia Interpersonal.

• Practicar técnicas de resolución de conflictos,simulando o actuando algunos problemas.

• Escribir autobiografías.

• Jugar individualmente.

• Usar la concentración para resolver un problema determinado.

Comprender los sentimientos, las emociones y ponerse en el lugar del del otro se denomina.

• resentimiento
• alegria
• empatia
• enojo