اهمية الاكل الصحي

كم من مرة يجب علي اكل وجبات صحية

• كل يوم

• في الاعياد و المناسبات

• مرة في الاسبوع

لماذا علي اكل الوجبات الصحية يوميا

• تسبب السمنة

• تسبب تسوس الاسنان

• تعطينا الطاقة اللازمة لنمونا

اي من العناصر التالية لا تعتبر من الفواكه

• الموز

• الهمبرجر

• العنب

اي من العناصر التالية لا يعتبر من الخضار

• المثلجات

• جزر

• خس

تنتمي هذه الصورة لمجموعة

• اللحوم و الاسماك

• الحبوب و البقول

• الحليب و مشتقاته

تحتاج العظام و الاسنان لهذا العنصر الهام للنمو

• الكالسيوم

• الحديد

• الفيتامينات