Mielenterveys 3

Mitkä näistä kuvaavat masentunutta tunnetilaa?

• epäluonnollinen reaktio

• luonnollinen reaktio

• hetkellinen masennuksen tunne

• jatkuvat masentunut olo

Kuinka monta oiretta on lievässä masennuksessa?

• 3

• 4

• 5

• 6

Kuinka monta oiretta on vaikeassa masennuksessa?

• 6

• 7

• 8

• 9

Mitkä seuraavista ovat masennustilan oireita?

• ruokahalun ja painon muutos

• uupumus

• päättämättömyyden tai keskittymiskyvyttömyyden tunne

• mielihyvän lisääntyminen

• unihäiriö

Masennus ilmenee usean tahon oireiluna: Rasti oikeat tahot

• Toimintakyvyn häiriö

• Ajattelukyvyn häiriö

• Emotionaalinen häiriö

• Somaattisia oireita

Masennukseen liittyy ajatusvääristymiä?

• Kyllä

• Ei

Mitkä näistä ovat masennukseen kuuluvia ajatusvääristymiä?

• Mielivaltainen päättely

• Suurentelu ja minimointi

• Usko selviytymiseen

• Valikoiva havaiseminen

Mitkä seuraavista auttavat masentuneen kuntoutuksessa?

• Humalajuominen

• Vertaistukiryhmät

• Terveellinen ruokailu, päivittäinen ulkoilu ja liikunta

• Riittämätön uni

• Säännöllinen elämänrytmi

Miten lähihoitaja voi auttaa masentunutta?

• Kuuntele asiakasta

• Auta toivon ylläpitämisessä

• Auta kestämään syyllisyyden ja häpeän tunteita

• Motivoi ja tue kun toimintakyky paranee

• Auta käytännön ongelmien ratkaisussa, kun toimintakyky on lamaantunut

Miten voi auttaa masentunutta vanhusta?

• Pitämällä yllä fyysistä kuntoa

• Muistelemisella

• Musiikilla tai taiteen tekemisellä

• Turvallisuuden tunteen unohtamisella