PTS GENAP PJOK KELAS 6 TP 2020/2021

Perhatikan gambar berikut ini

Dari gambar diatas merupakan gerkan senam lantai adalah . .

• Plank

• Plank posisi miring

• Spilt

• Sit up

Saat melakukan gerakan berguling ke depan posisi kaki saat berguling adalah . . .

• Lurus ke arah depan

• Ditekuk ke samping

• Ditekuk rapat di depan dada

• Rapat dan diluruskan ke atas

Bagian tubuh yang menyentuh matras pertama kali saat melakukan roll depan dengan posisi berdiri adalah . . .

• Kepala

• Telapak tangan

• Bahu

• Kaki

Gambar di atas merupakan salah satu gerakan senam

lantai adalah . . .

• Sikap lilin

• Kayang

• Mengangkat tubuh

• Sit Up

Gerakan akhir roll depan dengan awalan berdiri adalah . . .

• Berdiri

• Jongkok

• Duduk

• Melenting

Saat melakukan roll belakang, saat berguling fungsi tangan adalah . . .

• Sebagai penyeimang gerakan

• Sebagai penyangga

• Sebagai tumpuan

• Sebagai pendorong

Untuk melakukan gerakan guling lenting dibutuhkan

koordiansi . . .

• Berguling dan kayang

• Berguling dan berdiri tegak

• Berguling dan melenting

• Berguling dan menendang

Perhatikan gambar berikut ini

Gambar di atas merupakan gerakan !

• Roll depan awalan jongkok

• Roll depan awalan berdiri

• Roll belakang awalan berdiri

• Roll belakang awalan jongkok

Gambar di atas adalah gerakan melatih kekuatan otot, merupakan gerakan . . .

• Roll depan awalan jonkok

• Roll depan awalan berdiri

• Gerakn rool belakang

• Gerakan rool belakang awalan berdiri

Dari gambar di atas manakah yang benar sesuai dengan gerakan nya pada gerakan senam lantai . . . .

• Roll depan awalan berdiri dan roll depan awalan jongkok

• Roll depan awalan jongkok dan roll belakang awalan berdiri

• Roll belakang awalan berdiri dan gerakan guling lenting

• Roll depan awalan berdiri dan dan gerakan guling lenting