كيفية استخدام الشاشات وشبكات التواصل الاجتماعيّ

:تمعّنوا في هذه الجُمَل، ثمّ اكتبوا "أوافق" أو "لا أوافق" بخصوص كُلّ جُملة

.أنا أفكّر في هاتفي الذكيّ حتى لو كان بعيدًا عنّي

• أوافق

• لا أوافق

هاتفي الذكيّ هو أوّل ما أراه عندما أستيقظ صباحًا، قَبْل المرحاض، فرشاة الأسنان أو الفطور

• اوافق

• لا اوافق

عندما لا أكون متّصلًا بالشبكات الاجتماعيّة أشعر بأنّ شيئًا ما يفوتني

• اوافق

• لا اوافق

عندما أكون مُتعبًا جدًّا وأخلد إلى النوم أجد نفسي وقد أمضيت ساعة أخرى أمام الهاتف الذكيّ وأنا في السرير

• اوافق

• لا اوافق

أتخيّل أحيانًا أنّي أسمع رنين هاتفي الذكيّ

• اوافق

• لا اوافق

عندما تصلني رسالة أشعر بأني مجبر على معرفة مُرسِلِها ...حُبّ الاستطلاع يُفْقِدني صوابي

• اوافق

• لا اوافق

أشعر بالضغط عندما تكون بطاريّة هاتفي منخفضة

• اوافق

• لا اوافق

أشعر بأنّ استخدامي لهاتفي الذّكيّ يمنعني مِن المشاركة في الفعّاليّات الاجتماعيّة

• اوافق

• لا اوافق

يعتريني شعور بالسعادة عندما أرى الكثير مِن الرسائل على شاشة هاتفي الذكيّ

• اوافق

• لا اوافق

أنا فعّال في شبكات التّواصل وقتًا أطول ممّا أريد

• اوافق

• لا اوافق